Morgener med mening – før klokken slår otte

Et nyt, gratis tilbud skal hjælpe børn og unge i Nuuk godt i gang med dagen. Fra september til november åbner Inussivik dørene alle hverdage kl. 7-8 for morgenaktiviteter med fokus på bevægelse, fællesskab og sundhed – lige inden skoledagen begynder. 

Projektet, som er støttet af Nuuk Lokaludvalg, har til formål at give de unge en aktiv start, der kan forbedre både deres koncentration og trivsel i skolen. Træner Laali Berthelsen står klar til at tage imod de morgenfriske deltagere, og håbet er, at mange vil finde vejen forbi hallen de næste tre måneder.

Favner alle børn

Da Nuuk Lokaludvalg ledte efter en ildsjæl til at stå i spidsen for projekt Morgenaktivitet for børn og unge, faldt valget naturligt på Laali Berthelsen. Med sit stærke engagement i sundhedsfremme var hun ikke i tvivl – hun takkede hurtigt ja. For hende giver projektet ikke bare mening. Det giver energi.

- Bevægelse styrker indlæringen – det viser al forskning. Derfor er dette ikke bare et tilbud, men en langsigtet investering i børn og unges trivsel, energi og læring, siger Laali Berthelsen og smiler.

Projektet bygger på en ‘åben hal’-tilgang, og det betyder ikke bare, at døren står åben, men at alle børn skal føle sig trygge og velkomne. Både dem med masser af krudt i benene og dem, der har brug for ro, struktur og lidt ekstra støtte.

- Børn har forskellige behov, og det skal der være plads til. Derfor står der to trænere klar hver morgen – både så vi kan tage imod mange børn, og så vi har overskud til dem, der trives bedst i mindre, rolige rammer med lidt ekstra støtte, siger Laali Berthelsen.

Derfor har hun også arrangeret et kursus for projektets trænere med ergoterapeut, traumeterapeut og sanseterapeut Christina Hardenberg. Med sin brede erfaring i arbejdet med børn og unge vil Christina klæde trænerne på til at støtte og håndtere Nuuks børn bedst muligt – så flest muligt bliver set og får mest muligt udbytte af morgenaktiviteterne.

- Det handler om, at trænerne er godt forberedte og føler sig rustet til at møde alle børn, også dem, der kommer fra hjem med vanskelige vilkår og har brug for ekstra støtte. Når trænerne kan tilpasse træningen til de børn, øger vi chancen for, at de får lyst til at komme igen – og det er vigtigt for mig, fortæller Laali Berthelsen.

Sundhed kan flytte bjerge

Laali er overbevist om, at morgenaktivitet ikke kun er en sjov måde at starte dagen på, men også har en vigtig sundhedsmæssig effekt for børn og unge. Bevægelse tidligt om morgenen kan nemlig sætte gang i en positiv kæde af forbedringer, som smitter af på både krop og sind.

- En sund og god start på dagen giver bedre indlæring i skolen, børnene sover bedre om natten, og måske kan man også håbe på, at de derfor spiser bedre. En form for cykluseffekt, der gavner hele vejen rundt, fortæller Laali entusiastisk.

Projektet går samtidig hånd i hånd med Grønlands Idrætsforbunds (GIF’s) 2030-vision om at gøre Grønland til verdens mest fysisk aktive land – en målsætning, der skal styrke både mental og fysisk sundhed gennem idræt og bevægelse fra vugge til grav. Ligesom GIF ser Laali Berthelsen et stort behov for, at grønlænderne lever sundere liv. Hun brænder for at gøre en forskel for børn og unge – både i deres hverdag og for deres fremtid.

- Jeg tror på, at små skridt kan skabe store forandringer. Morgenaktivitet skærper børnenes fokus i skolen og kan på sigt bane vejen for længere uddannelser. Projektet har potentiale til at støtte hvert enkelt barn mod et sundere liv med bedre vilkår, fortæller Laali, der selv kommer fra en barndom med svære vilkår i en usund familie præget af alkoholmisbrug, og det har gjort hende fast besluttet på at hjælpe børn og unge med lignende skæbner til at bryde mønstrene og skabe sundere liv, hvor de tager styring over deres egen fremtid.

Du kan læse mere om Laali Berthelsens historie i næste uges avis, hvor AG bringer et Inuit-portræt af hende.

- Det er aldrig et barns skyld, at deres familier er, som de er. Jeg vil gerne vise dem, at de selv kan gøre en forskel. Sundhed er et godt sted at starte, fordi det giver både selvtillid og energi. Når man først tror på sig selv, kan man nå præcis det, man ønsker, fortæller Laali med oprigtighed i stemmen.

Kom glad

Morgenaktiviteterne bliver både alsidige og inkluderende – og der er tænkt nøje over rammerne, så alle børn kan være med på deres egne præmisser. Laali Berthelsen er særligt glad for, at Inussivik danner rammen om aktiviteterne. Multihallen kan opdeles i flere zoner, hvilket gør det muligt at tilpasse indholdet til børnenes forskellige behov – med plads til både høj energi, leg og roligere fællesskaber i mindre grupper.

- Én dag kan byde på badminton, den næste på fodbold eller stafetlege. Vi gør os umage for at lytte til børnenes ønsker, så de føler sig hørt – og får en god, sjov og tryg start på dagen, fortæller Laali og smiler.

Projekt Morgenaktivitet for børn og unge blev skudt i gang den 1. september. Laali håber, at mange børn får lyst til at være med – og at forældrene vil hjælpe dem godt af sted om morgenen. Hun ser frem til at fylde hverdagens tidlige timer med liv, bevægelsesglæde og børnelatter.