Hverdags-eventyr giver lykke til hjernen

Glem alt om den store rejse hen over Andesbjergene og rygsæk-turen rundt i Indien. Et godt eventyr behøver ikke vare mere end en times tid, fortæller DR Østjylland.

Og klarer du det efter arbejde i nærheden af hjemmet uden at bruge for mange penge, så rider du med på bølgen.

Mikroeventyr er blevet stort
Det kan være en ny rute op af fjeldet med morgenkaffe i solopgangen eller en sviptur ud i havet i lånt kajak.

Hverdagens små eventyr er godt for hjernen, forklarer hjerneforsker Peter Lund Madsen.

- Vi er nysgerrige dyr, og vi skal stimuleres, for ellers bliver vi utilfredse, siger han og fortsætter:

- Når vi kommer i nye situationer, så giver en stimulering af belønningscentret i hjernen, en følelse af vellyst. Og det sker, når vi i stedet for at tage hjem og se Netflix vælger, at nu sover vi altså i skoven i nat, lyder det fra Peter Lund Madsen.

Foderstof til hjernen
Alle bør jævnligt gøre noget, de ikke er vant til, mener Peter Lund Madsen. Også i ferien. Det er foderstof til hjernen, og netop derfor er mikroeventyret anbefalelsesværdigt.

- Det er en genial løsning, for så kan man gøre det meget oftere, uden at det bliver det store projekt. Hvis man planlægger at gå over Andesbjergene og forestiller sig alt muligt, så ender man tit med at blive skuffet, siger Peter Lund Madsen.

FAKTA: Hvad er et mikroeventyr?

* Udtrykket er opfundet af den britiske forfatter og eventyrer Alastair Humphreys.
Han definerer det som en udendørs oplevelse, der kan klares fra dag til dag. Et lille og overskueligt eventyr, som er muligt for almindelige mennesker med en almindelig hverdag.
* New York Times har beskrevet det som ”korte rejser tæt på hjemmet, der er med til at give et nyt perspektiv.”
* Alastair Humphreys har været nomineret til at være National Geographics ”Årets Eventyrer”.
Kilde: Wikipedia.com.